Eine Vielzahl von Studien besagen, dass neben Dankbarkeit für das was du hast, auch Vergebung eine wichtige Rolle spielt, um ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen. Vergebung sich selbst und anderen gegenüber ist die effektivste Form der mentalen und körperlichen Entgiftung. Vergebung bedeutet nicht, etwas gut zu heißen, sondern loszulassen, was dir Energie raubt. 

Geht es dir manchmal so, dass du wütend, traurig oder eifersüchtig bist, ohne den genauen Grund dafür zu kennen? Sind manche Themen ein rotes Tuch für dich, ohne, dass du die Ursache kennst? Bist du ab und zu auch voller Scham und hast ein komisches Gefühl gegenüber dir selbst? 

Beantwortest du diese Fragen mit einem Ja? Keine Sorge – all das sind ganz normale Gefühle, die jeder von uns kennt, auch ich. Dabei ist es einfach wichtig zu wissen, wie du diese Gefühle erkennen und mit ihnen arbeiten kannst, woher sie kommen und wie du sie in dir integrieren kannst. 

Vergebung bedeutet nicht, dass es okay ist, wenn Menschen dich schlecht behandeln. Vergebung bedeutet nur, dass du damit abschließen kannst.

Ich möchte gar nicht anfangen aufzuzählen, wie viele Situationen ich im Leben hatte, bei denen ich am liebsten aufgegeben hätte. Sei es eine Krankheit, finanzielle Sorgen, die durch andere hervorgerufen wurden, Trennungen, Verluste, Enttäuschungen. Jeder von uns hat seine ganz eigene Geschichte, die er wie Gepäck mit sich herum trägt. Du alleine entscheidest, wie schwer dein Gepäck ist. 

Deine Geschichte in all ihren Facetten - der Liebe, der Freude, den Sorgen, den Ängsten - gehört zu dir.

Ich möchte dir gerne zeigen, wie du deine Vergangenheit als Unterstützer anerkennst, der dich gestärkt und dich zu dem gemacht hat, was du heute bist - eine einzigartige Persönlichkeit.