Mit der Tiefenentspannung gelangst du in einen besonders tiefen und entspannten Zustand  in dem der Körper besonders gut regeneriert, der Geist zur Ruhe kommt und neue Kraft geschöpft wird. 

Es wird häufig beobachtet, dass nach einer Tiefenentspannung Schmerzen zurückgehen, Wunden besser heilen und Infektionskrankheiten vom Immunsystem erfolgreicher abgewehrt werden.

Sie hat sich auch bewährt bei Schlafstörungen, Stress, Ängsten, Depressionen (bestimmte Formen), innerer Unruhe, Panikattacken und der Verbesserung von Blutwerten.